開工了，大家過年是否不小心又追一堆劇？接著開工又繼續看電腦，真的要提醒大家別忘了要好好做好3C防護跟...

開工了，大家過年是否不小心又追一堆劇？接著開工又繼續看電腦，真的要提醒大家別忘了要好好做好3C防護跟適時休息！

去年年底大家都知道我的身體出了一些問題。我自己歸納就是不良習慣（晚上滑手機追劇）而導致的，再來，因為自己工作關係必須長時間盯著手機、電腦看。

因為太害怕這件事再來一次，現在真的很努力做好各種保護！很謝謝我一直很認可的你滋美得廠商非常貼心的給我 #愛明晶萃 讓我好好由內保養，既然無法遠離天天使用3C的環境，只靠吃的降低3C環境侵害，當然自己的不良習慣也是要一併改變。

也因為那一次的發文，也發現很多媽媽們都跟我一樣，也有突然間模糊以及不舒服的狀況發生。所以，想以自己是醫護人員的身份來告誡所有媽咪們。

能擁有清晰的晶亮世界真的很好，所以一定要好好照顧善待它！你們知道嗎？研究顯示長時間近距離使用3C產品，LED的藍光會刺激產生自由基，對我們造成傷害的。再來，請避免在關燈下看玩手機追劇熬自由，因為在黑暗中玩手機會讓更多光線進入造成傷害。也提醒大家如果想睡得好，真的不要睡前關燈玩手機看電視，因為藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品會影響你們的睡眠品質，讓你更加睡不著。

目前，我跟恩爸都會吃這款 #愛明晶萃，我們都是每天早上服用一顆，若近期有過度使用3C就會再補充一顆，吃了一陣子下來真的滿有感的，比較不容易不舒服，當使用3C過度時不適也能快速舒緩效果👏👏真的很私心推薦這瓶愛明晶萃🥰

原因在於愛明晶萃結合了兩種抗3C優質配方，嚴選德國大廠 #專利金盞花萃取的葉黃素酯，每顆含有高達30mg葉黃素酯，讓舒適效果明顯的成分，就在於愛明晶萃軟膠囊結合紅藻萃取物，每顆結合 #珍貴的蝦紅素 #純量達2mg，另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華，這種業界少有優質配方，真的才能讓我們真3C不離手的科技生活能得到完整保護！

現在就得要好好積極的做保養，特別是我們這群容易忘記愛自己的媽咪們。
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